치매(알츠하이머)는 우리가 나이를 먹어감에 따라 찾아오지 않기를 바라는 무서운 질병이죠. 본인도 본인이지만 주위에서도 점점 지쳐가고 힘들어지더군요. 이런 치매가 나타나기 전에 아주 작은 습관이지만 예방에 크게 도움이 되는 것들이 있습니다. 또 아직 초기라면 조금이라도 늦추기 위해서도 알아두면 좋은 사소한 습관을 알려드리겠습니다. 치매란 무엇일까요? 치매는 단순히 깜빡하는 것을 넘어, 기억력, 언어, 판단력 등 다양한 인지 기능이 저하되어 일상생활에 어려움을 겪는 질환입니다. 알츠하이머병이 가장 흔한 원인이지만, 뇌졸중이나 뇌손상 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 나이가 들면 누구에게나 치매가 올 수 있다는 생각은 오해입니다. 물론 나이가 가장 큰 위험 요인이지만, 가족력, 심혈관 질환, 당뇨병..
