빨리 늙고 싶은 사람이 있을까요? 어릴 때야 얼른 어른이 되고 싶었지만 점점 나이를 먹어갈 수록 세월이 조금만 천천히 지나갔으면 합니다. 또 나이를 먹더라고 또래보다 조금이라도 더 어려 보이거나, 기왕이면 건강하게 살아갔으면 하죠. 그러다 우연히 보게된 저속노화 식단이란 것이 있어 간단하게 정리해보려고 합니다. 저속노화 식단이란 무엇인가요? 노화의 속도는 타고나는 것도 있겠지만 살아가면서 우리도 모르게 하게 되는 나쁜 생활 습관들이 쌓이고 쌓이면서 그 속도가 달라진다고 합니다. 저희가 건강나이, 피부나이, 신체나이라고 불리는 것들이 같은 나이인데도 다 다른 이유죠. 예를 들어 나는 1년에 2년씩 늙지만 내 옆의 친구는 1년에 6개월만 늙는다면 앞으로 10년, 20년이 지났을 때 과연 나와 친구를 같은 나..
